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验光师谈眼健康看手机眼睛疲劳?一招教你迅速恢复视力!
作者:视普泰眼镜培训学院 点赞:2次 浏览:9 时间:2019-02-25

       现在低头族是越来越多了,究其原因可能就是电子产品过多,里面的内容更丰富所致,我想很多人是有亲身体会的,一个人在家如果有电脑手机,那不出门是一点问题都没有,但是你有没有经历过长时间的看手机,突然眼前模糊了,更有严重的会短时间眩晕,这其实就是因为你的眼睛疲劳了,怎么短时间迅速恢复视力呢,今天视普泰验光师培训学校就教你们一些小妙招,治标不治本希望长时间的对着手机电脑的朋友还是要多到外面走走,呼吸一下新鲜空气,此方法只是让您没办法的情况下所使用的,千万别用此法作为一劳永逸的方法。

验光师谈眼健康看手机眼睛疲劳?一招教你迅速恢复视力!



一、捏手腕

验光师谈眼健康看手机眼睛疲劳?一招教你迅速恢复视力!


       养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

 

       要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

 

    每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。


二、捏手指

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        这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

 

        明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

 

        平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

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(在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。)


三、按眼眉

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       攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

 

       按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

 

       现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰!



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