其实保护眼睛还是有很多方法的，不仅生活中，其实现在一些电视剧里面也是用到了色彩护眼，比如一些绿色，柔和的颜色都是可以减少眼睛疲劳的，下面验光师培训学校就通过《延禧攻略》来和大家闲谈一下有电视剧里面是怎样护眼的。

    作为一部大热剧，不仅带火了演员，连带剧集里的妆发、造型、布景、配色都受到了大家的热烈讨论。其中最被称道的就是这部剧的配色，被网友两个字概括——高级。与别的高饱和配色不同的是，延禧攻略全片采用低饱和度的高级灰，整体色调呈现优雅柔和感，色彩浓郁却不张扬，几近完美的视觉平衡减少了眼睛负担，使得观众追剧体验尤为享受。

    有专业人士指出，整部剧集的配色采用的是“莫兰迪色”，这种饱和度低、明度低，带着一层灰色调的颜色放在任何场景里都特别吸睛，哪怕是撞色也是一种静谧的舒适感，不会显得太过突兀。所有的配色无一不让人物更加鲜活，让追剧的观众不会产生过多的视觉疲劳，追剧的动力也随着剧情的跌宕起伏更为起劲。

    我们的眼睛很挑剔，接收到的色彩会对人的心理产生一定的影响，并在不知不觉中左右人们的情绪。心理学家伊娃盖勒在2008年撰写的《彩色心理学》一书中就曾分析颜色和情绪的关系。

      比如鲜艳的红色、黄色、橙色会令人精神振奋，而蓝色、绿色能使人平静安稳。黑色使人感到严肃、沮丧和悲伤，而白色则素雅纯洁。

    眼睛是最为敏感的器官之一，在临床实践中，学者们利用眼睛和颜色的联系进行治病，效果也是极好的。美国研究学家泰德·安德鲁斯的《色彩治疗手册》中就曾提出，红色和蓝色可使血液循环加快；白色、淡蓝色可使病人冷静有助于恢复；紫色对运动神经、淋巴和心脉系统有压抑作用可以调节运动紧张。

       所以有的时候我们可以刻意性的选择让眼睛去看一些色彩来缓释当下的情感起伏，从疲惫状态中抽离的同时，同样给到眼睛一种放松的机会。

其实在日常生活中我们可以随时随地的利用护眼小攻略。

       最简单的就是从小老师说的，眼泪疲劳的时候有意识的让眼睛移开疲劳源看看窗外的绿植缓解干涩度；

     把电脑屏幕换成淡绿色系的屏保、电子产品的亮度一定要柔和，可以有一定对比度但不能太过强烈；

     合理利用润眼药水辅助放松眼部紧张感、把上学时候的每天必做的眼保健操捡起来也是不错的选择。

      温州医科大学附属眼视光医院副院长陈浩教授就曾指出，近视形成的原因有先天性遗传和后天性环境因素之分。

    目前，近视确切的发病机理还没有被攻克，但有很多因素是会增进近视的发展，其中最重要的一点就是近距离的工作。研究发现，连续超过两小时和短于30公分的近距离用眼都会显著增加近视的发生。

    陈浩院长强调指明：“注意科学用眼，养成良好的护眼习惯，每天至少两小时的有效户外活动，可以延缓近视的发生。”

      增强户外运动也是很重要的护眼攻略，因为通过日光的照射可以促进多巴胺分泌，而多巴胺能有效预防近视的发生，保护青少年视力。 

      所有这些攻略都是辅助减少视觉伤害的做法减少色彩的视觉冲击，合理利用颜色的优势，让眼睛的负担变的更小，看世界的双眼就能变得更为美丽。