深圳眼镜定配工培训讲述四类有助视力发育的营养素
作者:视普泰眼视光学培训中心    时间:2018-07-09
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要想视力好不仅要从外部因素根除一些坏习惯,还要从内找到一些有助于视力发育的好食物,食物中含有促进视力发育的营养素,深圳眼镜定配工培训给你慢慢讲。

夏季来临,宝宝们的胃口都变得差了,妈妈精心为宝宝准备了一桌丰盛的饭菜,孩子却不领情,对着饭菜摆出爱理不理的样子,这到底是怎么回事?

 其实,这也不全怪孩子挑食不听话。夏日炎炎,天气闷热,人体新陈代谢旺盛,连大人都食欲不振,别说胃肠道功能相对弱的小孩子了。聪明的妈妈可要开动脑筋,费点心思,不仅用诱人的美味为宝宝开胃,还要注意宝宝在夏季营养的合理搭配。只有这样,宝宝才会吃得开心,爸爸妈妈也才能过一个舒畅的夏天。以下几种食品,不仅能使孩子开胃,还有益于视力保护,大家不妨都尝试下哦。

  红豆薏米粥: 原料:红豆50克,薏米50克,大米50克 制作方法:这款消暑开胃粥的做法非常简单,只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升),熬熟即可。 特点:红豆和薏米都具有健脾止泻的功能,而且能预防宝宝中暑,所以是宝宝夏季最适当的粥品。此款制作简单,妈妈们不可不试哦。

  奶汤煮大白菜 原料:大白菜200克,精制盐2克 配料:味精2克,浓白肉汤750克,熟猪油50克,精盐2克 制作方法: 1、大白菜洗干净,理成片状。 2、炒锅置旺火上,放入熟猪油,下大白菜,加肉汤,烧至大白菜变软后加盐、味精,再烧片刻,盛入大汤碗里即成。 特点:汤色乳白,口味清淡鲜醇,大白菜香甜可口,是夏天能引发宝宝食欲的好菜肴。 鲜虾丝瓜汤 原料:鲜虾100克,丝瓜200克 配料:植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量 制作方法: 1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;

  葱切成葱花;姜切成丝。 2、鲜虾去肠,洗净,加入料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。 3、锅置火上,倒入植物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加适量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。 特点:味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。

 

视普泰眼视光学培训中心,是一家专注于眼镜设计、眼镜验光、眼镜定配、视力维护与矫正以及眼镜店经营与管理的专业培训机构,是经深圳市龙岗区人力资源局和民政局备案并授权的正规培训机构。欢迎社会各界人士实地考察,免费试听课程。

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